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2009-02-16(Mon)

朝カレーでダイエットに脳力アップ!

朝カレー!?

そう、朝食にカレーを食べると脳が活性化されることが
証明されてるんだって。
あのイチロー選手は、メジャーに移籍してから7年間ずっと
毎朝カレーを食べているっていうから驚き

朝カレーの良い点


・カレーのスパイスの成分により脳内血流が約4%増加する
・カレーのスパイスが脳や体の交感神経を刺激して、
 人間をやる気モードに目覚めさせてくれる
・スパイスと漢方薬には共通点が多く、
 体の抵抗力を高める作用もあるので風邪をひきにくくなる
・代謝があがるのでダイエットにもよい

レトルトカレーでも効果は変わらないそう。
今朝、テレビで朝カレーのレトルトのCMを初めて見たけど
ブームになっちゃうかもね

カレーだとついつい御飯を多くしたくなっちゃう人は
御飯を増やすのではなくキャベツの千切りを増やしましょう。
カロリーを減らすには、カレーをスープにしてもいいんだって。

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