よもぎホットシートで骨盤の中をあたためよう！

韓国のよもぎ蒸しってよく雑誌などで見ませんか？
下から温める、つまり骨盤内の臓器＝子宮をあたためるって
いうことなんですよね。

テレビでも取り上げられていたので
私も買ってみました
おりものシートみたいに薄くて
でももっと大きなナプキンの裏に
使い捨てミニカイロみたいなカイロを貼って、
それをショーツにつけます。
このシートにはよもぎ、ハッカ、川弓、トウキのエキスを
しみこませてあるんだって。

かすかにそういう匂いがするような感じもするけど、
でもほとんどにおわないのよね。
５分１０分と経過していきます････

これがとてもあったかーい
腰や下腹にカイロを貼るのとも
湯たんぽを抱っこするのとも違う、
不思議な感じなのです。
なんだか体の余分な力が抜けて
リラックスできる感じ････。

私はスカートじゃなく
ジーンズをはいてたこともあるだろうけど
結局8時間近くあたたかさは続きましたよ。

残念ながら生理中は使わないでと書いてあるのですが、
もう出血がなくなりかけてきた日に生理用ナプキンの
下につけてみました。
そしたら、生理でだるかった下腹がほぐれる感じがして
とても良かったです。

骨盤の内部をあたためると
もちろんダイエットにもいいですよね。
新陳代謝がよくなり、そして何より内臓温度があがるのです。

体を冷やさずに無駄に余分な水分をためこまないのも
太らない秘訣です。
この歳になるとホントに大切だなとおもう今日この頃です。
頑張らなくっちゃ

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