2012-04-11(Wed)
骨盤枕で寝る前の簡単ダイエット!
骨盤枕ダイエットの本、一時は品切れでしたがもう買えるようになりましたね。
骨盤といえば福辻先生、
こちらは本以外は買う必要がない嬉しいダイエット
使うクッションは、家にあるバスタオル2枚を4つ折りにして
グルグル巻いてひもで縛ればできあがりです。
あお向け、横向きなど身体の向きや
クッションを置く場所(腰・背中・太もも・肋骨・肩甲骨など)を変えて
自分が気になっている部分を集中的にサイズダウンできる
エクササイズがいろいろ載っています。
体操というよりも、ストレッチに近い感じですが
とにかく簡単です。
今日は疲れているからいつものエクササイズはやりたくない・・・・
そんなときでもこれならばできます♪
終わったら体全体があったかくなって
速効寝付けます(笑)。
もちろん、毎日寝る前の習慣にしてしまうのが一番ですが・・・・。
体重うんぬんではなく、
とにかく夏までに見た目を変えたい!
そんな人にもおすすめです!
骨盤といえば福辻先生、
こちらは本以外は買う必要がない嬉しいダイエット

使うクッションは、家にあるバスタオル2枚を4つ折りにして
グルグル巻いてひもで縛ればできあがりです。
あお向け、横向きなど身体の向きや
クッションを置く場所(腰・背中・太もも・肋骨・肩甲骨など)を変えて
自分が気になっている部分を集中的にサイズダウンできる
エクササイズがいろいろ載っています。
体操というよりも、ストレッチに近い感じですが
とにかく簡単です。
今日は疲れているからいつものエクササイズはやりたくない・・・・
そんなときでもこれならばできます♪
終わったら体全体があったかくなって
速効寝付けます(笑)。
もちろん、毎日寝る前の習慣にしてしまうのが一番ですが・・・・。
体重うんぬんではなく、
とにかく夏までに見た目を変えたい!
そんな人にもおすすめです!
![]() | 寝るだけで下半身からやせる! 骨盤に効く枕でダイエット (TJMOOK) (TJ MOOK) (2011/06/16) 福辻 鋭記 商品詳細を見る |
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genre : ヘルス・ダイエット